Pierwotna cena wynosiła: € 59,00.€ 39,00Aktualna cena wynosi: € 39,00.
Video-book „Pilates Mama” powstał z potrzeby stworzenia bezpiecznej i wspierającej przestrzeni dla kobiet, które w czasie ciąży chcą pozostać aktywne, lepiej rozumieć swoje ciało i przygotowywać się do macierzyństwa z większym spokojem oraz świadomością.
Tworząc ten materiał, chciałam zebrać w jednym miejscu wiedzę, praktyczne wskazówki i ćwiczenia, z których przyszła mama może korzystać we własnym domu oraz w swoim tempie. Zależało mi, aby ruch nie kojarzył się z presją ani dążeniem do perfekcji, lecz z troską o siebie, uważnością i budowaniem zaufania do własnego ciała.
Program powstał na podstawie mojego doświadczenia jako instruktorki pilatesu / własnych doświadczeń związanych z ciążą i macierzyństwem / współpracy z kobietami w ciąży.
„Pilates Mama” nie jest tylko zbiorem ćwiczeń. To przewodnik, który ma pomóc Ci znaleźć chwilę dla siebie. świadomie pracować z oddechem, wzmacniać ciało i łagodnie przygotowywać je do kolejnych etapów tej wyjątkowej drogi.
Chcesz regularnie otrzymywać inspiracje, porady dotyczące pilatesu, oraz wskazówki, jak zadbać o swoje ciało i umysł? Zapisz do newslettera, a jako pierwsza dowiesz się o nowych kursach, specjalnych ofertach i najnowszych materiałach, które pomogą Ci w Twojej podróży z pilatesem. Dołącz już teraz i zyskaj dostęp do wyjątkowych treści prosto na swoją skrzynkę!